\u00dcberm\u00e4\u00dfige Mediennutzung im Kindesalter zeigt sich oft durch k\u00f6rperliche Symptome wie M\u00fcdigkeit, Kopfweh, Unruhe oder Ausgehungertsein. Hier helfen klare Regeln und Alternativen wie k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung, famili\u00e4re Unternehmungen, Vereinsaktivit\u00e4ten sowie medienfreie Essens- und Schlafenszeiten.<\/p>\n\n\n\n
Selbst verwaltete Medienkontingente helfen bei der Entwicklung von Abschaltkompetenz.<\/p>\n\n\n\n
Im Jugendalter sind die Infoseiten von Juuuport<\/a> eine gute M\u00f6glichkeit, sich zu informieren und bei Bedarf selbst mit jugendlichen Scouts anonym und online in Kontakt zu treten.<\/p>\n\n\n\n Auch das Internetangebot www.ins-netz-gehen.de<\/a> der BZgA bietet viele Tipps zur gesunden Mediennutzung sowie den „Selbsttest zur Videospielsucht und exzessiver Internetnutzung“. <\/p>\n\n\n\n Unkontrollierbarer Medienkonsum kann ungesund sein. Problematisches Verhalten wird aber nicht alleine durch die Dauer der Nutzung sichtbar! Sollten mehrere der Symptome zutreffen, such dir Hilfe! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00dcberm\u00e4\u00dfige Mediennutzung im Kindesalter zeigt sich oft durch k\u00f6rperliche Symptome wie M\u00fcdigkeit, Kopfweh, Unruhe oder Ausgehungertsein. Hier helfen klare Regeln und Alternativen wie k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung, famili\u00e4re Unternehmungen, Vereinsaktivit\u00e4ten sowie medienfreie Essens- und Schlafenszeiten. Selbst verwaltete Medienkontingente helfen bei der Entwicklung von Abschaltkompetenz. Im Jugendalter sind die Infoseiten von Juuuport eine gute M\u00f6glichkeit, sich zu informieren … Abschaltkompetenz und Mediensucht<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-592","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medienwart.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medienwart.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medienwart.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medienwart.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medienwart.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=592"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.medienwart.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":669,"href":"https:\/\/www.medienwart.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/592\/revisions\/669"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medienwart.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Wichtige langfristige Kriterien sind auch:<\/strong><\/p>\n\n\n\n